没有压力睡得好，工作好

    “工作压力导致我失眠健忘，睡眠质量下降导致我工作出错，怎样排泄压力……”这些都是职场人士面临的较为普遍的现象，为解决职场生理、心理问题，在“3.21世界睡眠日”来临前夕，广东三九脑科医院睡眠和心理专家及时到北京路广百大楼为管理干部们授课解压。
    在短短的两个小时讲座中，郭沈昌主任从理论层面用通俗易懂的语言跟大家分享了睡眠的生理意义及睡眠障碍类别，然后从“失眠”和“呼吸睡眠暂停”这两个方面入手给大家讲解其危害和应对方法。紧接着，王德民主任着重就压力对人体的影响、应对压力方法方面提出了有力建议，并在现场测试、分析了大家的亚健康现状。
    全体广百中层管理干部近百人参加了此次公益讲座。广百负责人表示专家的讲座解答了与会人员的疑惑，为大家提供了大量缓解压力的方法，对提高职场管理开了一剂良方，希望以后能经常举办类似讲座。

睡眠中心郭沈昌主任授课

心理行为科王德民主任授课

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