乱吃药招来反复头痛

陈先生今年40岁, 头痛20年,近10年来每天均发作一次剧烈头痛,伴有严重呕吐,每天须服止痛药,且止痛药效果越来越差,每次需服止痛药5-6片,被诊断为慢性偏头痛合并药物反射性头痛,在我住院治疗2周,停服止痛药,改服预防偏头痛发作的药物,头痛停止发作。
    据我院神经内科专家称，很多长期慢性头痛的患者有病乱投医，有药随便吃，治疗不规则，或滥服药物 ,或擅自加大药物剂量，导致头痛反复发作，病程延长。
    怎样预防头痛发作？
    研究发现，很多头痛发作常常存在一些诱因，有些诱因我们是没法控制的，而另外一些诱因则是可控的。如果我们有意识地避免一些诱因，则可使头痛发作减少，当然，不意味着能完全避免发作。所以从头痛的诱因上进行预防是防治头痛的好方法。以下便是专家提供的一些预防头痛的方法。
    1.饮水：一个人的身体每日起码需要饮十杯水，令其体能的发挥达到顶峰，而脱水是造成头痛的一个普遍原因,已有研究证明多饮水能减少偏头痛发作。
    2.食物：按时进餐，因饥饿时,血糖会下降，导致血管扩张而诱发头痛发作。
    3.注意饮咖啡及饮茶的数量：有研究表明咖啡因超过一定的量就会诱发头痛。
    4.记下你所吃的东西：巧克力、醋、冻肉及其他很多食物都含有酪胺和硝酸盐等物质，这些化学物质可导致容易过敏的人士感到头痛，因此，如果你出现头痛的毛病，应留意一下你吃了些什么东西。
    5.减少饮酒：酒精可扩张血管导致头痛,饮酒还可导致脱水，红酒和白兰地像巧克力一样，含有可导致头痛的酪胺,所以头痛患者应少饮酒,特别不应过度饮酒。
    6.不要吃过多止痛药：过量使用止痛药物会导致“止痛过度使用”式头痛。
    7.不要长时间坐着：看电视或看书都会令你长时间固定在某个位置，以致你的头部及颈部肌肉感到疼痛及紧张，故每隔1小时左右你便应休息几分钟。
    8.摒弃负面的情绪：愤怒或失望的情绪，可引致一些类型的头痛发作，若这是你头痛的原因，你应学会自己调控情绪,作为患者的家人平时也应多谦让一点患者，小事不应太计较。