失眠-求医问药-心理科

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失眠

提问时间：2017-10-21 悬赏:0

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失眠睡不着

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您好，引起失眠的原因复杂多样，任何可引起大脑中枢神经兴奋性增加的因素都可能成为失眠的原因。我们将其归结为6大因素，分别是环境因素、行为因素、疾病因素、精神因素、以及药物和嗜酒因素等。同时失眠常常不是一种原因，从现实生活中来看，精神因素引发失眠较为常见。因此建议合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜等。
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2017/10/21 18:02:06

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