世界睡眠日义诊预告丨脑眠同频·多学科守护睡眠健康，线下+线上同步开启！

2026年3月21日是第26个世界睡眠日，今年主题为“优质睡眠，美好生活”。

睡眠不仅是身体休息的过程，更是大脑修复、记忆整合和情绪调节的重要生理过程。长期睡眠障碍不仅影响白天精力和工作效率，还可能与认知功能下降、焦虑抑郁、脑血管疾病及睡眠呼吸障碍等多种脑相关疾病密切相关。

  作为脑专科医院，临床发现许多脑科疾病患者同时合并不同类型的睡眠障碍，而睡眠问题又会进一步影响脑健康的恢复。因此，从“脑—睡眠”整体视角开展跨学科诊疗，成为提升诊疗质量的重要方向。

 为帮助大众科学改善睡眠、守护脑健康，在中国睡眠研究会睡眠呼吸障碍专业委员会、广东省医学会、广东省临床医学学会认知睡眠障碍专业委员会的指导下，3月21日世界睡眠日当天，广东三九脑科医院将举办“脑眠同频：睡眠健康与脑健康的跨学科协作”公益义诊活动。

本次活动依托脑专科医院多学科协作优势，整合睡眠相关领域专家力量，为存在睡眠问题的人群及脑科疾病合并睡眠障碍患者提供系统评估与专业指导。

活动时间

线下义诊时段：2026年3月21日 8:00-10:30（专家面对面咨询问诊，一对一深度答疑，免挂号费）

线上服务时段：2026年3月21日 10:30-12:30（云端 睡眠健康科普+线上问诊，足不出户享专业服务）

义诊科室

心理科、神经内科、耳鼻喉科、康复科、内分泌科、麻醉科、营养科等学科联合，全覆盖解决睡眠难题。

义诊内容

• 睡眠障碍识别与评估

• 睡眠呼吸障碍筛查

• 睡眠与脑功能关系评估

• 心理与情绪因素干预建议

• 生活方式与营养管理指导

• 脑科疾病合并睡眠障碍的综合管理建议

帮助公众建立科学睡眠管理理念与脑健康管理路径。

哪些人群建议参与？

• 长期入睡困难、睡眠浅、易醒或早醒
       • 打鼾明显、夜间憋气或疑似睡眠呼吸暂停
       • 白天困倦乏力、注意力下降、记忆力减退
       • 焦虑、抑郁或压力大伴随睡眠问题
       • 脑卒中、脑损伤后、帕金森病、认知障碍等脑科疾病合并睡眠问题
       • 希望了解科学睡眠管理与脑健康维护的人群

优质睡眠，是脑健康的重要基础。科学睡眠管理，是守护身心健康的重要一步。3月21日世界睡眠日，让我们一起关注睡眠、守护大脑健康。多学科专家团队在此等候您的到来，线下暖心问诊，线上云端相伴，帮你告别睡眠困扰，重拾整夜好眠，开启活力满满的美好生活！

让睡眠回归自然，让生活更有活力。