怕冷又爱出汗怎么办

    陈阿姨，63岁。主诉周身怕冷汗出10年，年轻时劳累后汗出受风，平时易感冒，体倦乏力，现汗出偏多，汗凉身冷，常头部不适，面色萎黄，便溏质黏，2～3次/天。舌质暗红，苔薄白，脉沉。
    中医诊断 ：汗证 （证属营卫不和 ，兼脾虚。）
    治法：调和营卫，补益脾肺。
    处方：生黄芪15g、桂枝9g、炒白芍9g、炙甘草6g、大枣15g、生姜3片、炒扁豆15g、穿山龙15g、细辛3g，10剂水煎服，日1剂。一个月后自诉汗出减轻，二便正常，身体无不适 。 
    中医学认为，人体中的“气”具有调节体温和控制毛孔开闭的功能，因此，当“气”缺乏，即“气虚”时，机体调节体温的能力就会减弱，难以控制毛孔的开闭和汗腺的分泌，从而出现怕冷但又爱出汗的症状。气虚体质的人除了怕冷和爱出汗外，还往往表现为体力较差、身体防御能力下降，一年四季都容易感冒。
    建议平时起居应规律，注意保暖。运动锻炼方面，不宜做大负荷运动和出大汗的运动，可做一些柔缓的运动，如散步、打太极拳、做操等，并持之以恒。症状较严重的，可在医师指导下结合个人身体情况选用中成药治疗。