年轻人要预防中风

在我院就诊的中风患者中，已经不再都是老年患者了，年轻患者为数也不少，而且还呈上升趋势。据统计年龄在45岁以下的中青年患者发病率明显增加。

是什么原因让中青年患者发病率明显增加呢，常见的几大原因如下：1 吸烟，2 高脂肪、高蛋白质饮食，总热量摄入过高，3 运动量少，4 肥胖，5 情绪紧张，竞争激烈，6 高血压、糖尿病的发病年轻化，7 感染；这些导致中风的原因与现在的生活方式改变有很大关系，物质生活丰富了，精神压力增加了。另外，由于年轻人对自己的身体有时过于自信，平时不注意体检，不能及时发现高血压、糖尿病、高脂血症。

中青年是社会和家庭的中坚力量，因此预防中风非常重要。年轻人预防中风比老年人相对容易，可控因素较多。通过合理的饮食，适当体育锻炼，戒烟、戒酒，学会化解压力，避免过度疲劳等努力，定期体检，这些都会帮助中青年减低中风的危险性。